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자연 치유력 높이기! 면역력 강화 생활 습관
우리 몸은 스스로 회복하는 자연 치유력을 갖고 있습니다. 하지만 스트레스, 불규칙한 생활, 영양 불균형 등으로 인해 면역력이 저하되면 자연 치유력이 약해지고 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 면역력을 강화하고 건강한 삶을 유지할 수 있을까요? 오늘은 자연 치유력을 높이는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 면역력 저하는 자신이 만든다 면역력건강을 유지하고 질병을 예방하는 힘자연 치유력우리 몸이 스스로 회복하는 능력 면역력을 높이기 위해 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식습관입니다. 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하면 우리 몸이 필요로 하는 비타민과 미네랄을 공급받아 자연 치유력이 활성화됩니다. 특히 비타민 C가 풍부한 감귤류, 브로콜리, 파프리카는 면역 세포의 활동을 촉진..
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